04 de Agosto: Dia da Campanha Educativa de Combate ao Câncer

Hoje, 4 de agosto, é o Dia Nacional da Campanha Educativa de Combate ao Câncer. Essa doença é responsável pela morte de milhões de pessoas todos os anos e é alvo de pesquisas científicas incessantes em busca da cura.

No entanto, várias formas de câncer podem ser evitadas através de pequenas mudanças de hábitos e atitudes. Por exemplo: é incrível como apenas a ingestão de determinados alimentos já ajuda enormemente na prevenção de algumas formas de câncer. Outra dica: o uso da camisinha em relações sexuais quase que aniquila a chance da mulher desenvolver câncer de colo do útero, já que mais de 90% dos casos desse tipo de câncer estão relacionados à presença do vírus HPV, sexualmente transmissível.

Os 10 mandamentos para evitar o câncer

1. Não fume
O cigarro libera no ambiente mais de 4.700 substâncias tóxicas e cancerígenas, inaladas por fumantes e não fumantes.

2. Mantenha uma alimentação saudável
Deve-se evitar o consumo excessivo de carne vermelha e bebidas alcoólicas, uma das melhores maneiras para prevenir a doença. Também é bom tomar cuidado com o consumo excessivo de sal e de açúcar. Sempre que possível, faça pequenas refeições ao longo do dia. Mantenha intervalos regulares entre as refeições. Mastigue bem, e lentamente, todos os alimentos.

3. Use e abuse de alimentos de origem vegetal
Tenha uma alimentação rica em hortaliças, frutas, cereais e grãos integrais, por exemplo.

4. Evite ou limite a ingestão de bebidas alcoólicas
Os homens não devem tomar mais do que duas doses por dia, enquanto as mulheres devem limitar esse consumo a uma dose. Uma taça de vinho pode fazer bem ao coração, mas a ingestão excessiva de bebidas alcoólicas prejudica a memória, enfraquece o sistema imunológico e aumenta a incidência de doenças hepáticas. Para as mulheres, o álcool está ligado a um risco maior de câncer de mama.

5. Mexa-se!
Mantenha-se fisicamente ativo por pelo menos 30 minutos todos os dias. Troque o elevador pelas escadas, leve o cachorro para passear, cuide do jardim, varra a casa, caminhe, dance. A atividade física, além de contribuir com a redução do estresse, ajuda no controle e/ou manutenção do seu peso, reduzindo o risco de desenvolver câncer e outras doenças crônicas, como a pressão alta. E também ajuda a melhorar a autoestima e combate o envelhecimento precoce!

6. Previna-se
Os homens entre 50 e 70 anos precisam investigar o câncer de próstata nas consultas médicas, principalmente se houver histórico familiar da doença. As mulheres, por sua vez, devem realizar exame preventivo ginecológico. A mamografia é recomendada uma vez por ano para aquelas com mais de 35 anos, mesmo que não percebam nenhum sintoma.

7. Realize exame de sangue oculto nas fezes todo ano (ou pelo menos a cada dois anos)
A recomendação é para mulheres e homens com 50 anos ou mais.

8. Cuidados com o sol
Evite exposição prolongada ao sol entre 10h e 16h. Também é recomendável o uso de proteção adequada, como protetor solar e chapéu.

9. Realize diariamente a higiene bucal
Capriche na escovação dos dentes e da língua e não deixe de consultar o dentista regularmente.

10. Amamente
As mães devem alimentar as crianças no mínimo até os seis meses de idade.

Mudar esses hábitos é um importante passo.

Mudar esses hábitos é um importante passo.

Então, informação e cuidado são armas poderosas na luta contra o câncer. Não esqueçam que visitas regulares ao médico também são de capital importância, afinal, o diagnóstico precoce da doença aumenta consideravelmente suas chances de cura.

Mensagem da Semana: ‘Semana histórica’

Olá republicanos de todo o Brasil!

Esta semana entrará para a história do Brasil. Nossos filhos e netos poderão ler nos livros que a primeira mulher presidente da República foi impedida pelo Congresso Nacional de seguir governando devido à maior crise econômica e política desde a década de 30.

O Senado Federal vota na quarta-feira a admissibilidade do impeachment já aprovado na Câmara dos Deputados. Ao ser aprovado ainda em fase preliminar, a presidente é notificada e imediatamente afastada por um prazo de até 180 dias, quando então será julgada definitivamente.

O PRB entende que houve sim crime de responsabilidade, mas também que Dilma e seu entorno já não inspiram credibilidade e confiança necessárias para manter no Brasil um ambiente saudável para o investimento e o crescimento. Ao contrário: o País parou.

O eventual novo governo, como já defendemos, não pode cometer os mesmos erros deste que se encerra. Política se faz com diálogo, especialmente com o parlamento, e com responsabilidade. É preciso construir uma maioria segura no Congresso para aprovar as medidas necessárias.

Deixamos clara nossa intenção de participar desta reconstrução nacional. Não apenas ocupando cargos e funções, mas sentando à mesa para discutir o Brasil que queremos para os próximos 20 anos. É momento de construir pontes, não muros.

Há em vista a necessidade de realizar reformas profundas no País que demandarão disposição das forças políticas em oferecer suas respectivas cotas de sacrifício. O PRB está consciente disso e nossos deputados estão preparados para o que virá.

Nosso partido surgiu há 10 anos com uma proposta clara de oferecer ao Brasil uma alternativa de poder. É um projeto de curto, médio e longo prazo que está em curso e que depende muito do que faremos agora. O compromisso do PRB é dar o seu melhor neste momento histórico.

O Brasil é dos brasileiros!

Boa semana a todos.

Marcos Pereira – presidente nacional do PRB

Foto – Douglas Gomes

Mensagem da Semana: ‘O PRB quer contribuir’

Olá republicanos de todo o Brasil!

O PRB saiu da base de apoio do governo Dilma Rousseff (PT) e deixou o Ministério do Esporte em pleno ano de realização das Olimpíadas por entender que houve crime de responsabilidade e pela dificuldade de diálogo que a presidente e seus auxiliares mais próximos sempre impuseram aos aliados.

Participar de um governo vai muito além de ocupar cargos e funções e estar obrigado a votar temas controversos no Congresso Nacional. Essa postura arrogante e hostil implodiu a relação de Dilma com o parlamento, levando o Brasil a uma crise econômica e política bastante grave.

Tentamos por diversas vezes sentar à mesa com Dilma para discutir o Brasil, mas não fomos ouvidos, assim como outros aliados. Isso é público. Agora, num eventual novo governo, o PRB deixa claro mais uma vez que espera contribuir efetivamente para tirar o País da situação caótica em que se encontra.

Estamos dispostos a oferecer nossa cota de sacrifício em favor da união nacional e para fazer as reformas necessárias. Vale ressaltar que o PRB foi o primeiro partido a deixar a base do atual governo e votou de forma unânime a favor do impeachment. Além da contribuição individual de cada parlamentar, o partido é uma força uníssona na Câmara.

Nossa esperança é a de que o novo governo não cometa os mesmos erros deste que está prestes a se encerrar. Temos conosco a expectativa de, juntos, deixarmos um legado para o futuro. O Brasil pode contar com o PRB.

Boa semana a todos.

Marcos Pereira – presidente nacional do PRB

Foto – Douglas Gomes – Liderança do PRB

Mensagem da Semana: ‘Verdade, propostas e diálogo: vamos construir?’

Olá republicanos de todo o Brasil!

A pré-campanha deste ano já começou. Aqueles que deverão concorrer a prefeito e vereador em outubro estão construindo alianças, elaborando propostas e preparando as respectivas estruturas para a disputa.

Com uma campanha mais curta e mais barata, pré-candidatos devem pensar em alternativas para se comunicar com o eleitor. A internet, se bem usada, poderá agregar valor considerável nesta eleição.

Neste período também são muito comuns os ataques e as agressões especialmente no âmbito virtual. Peço aos mandatários, presidentes estaduais, municipais, assessores e militantes que fiquem atentos a isso.

Nossa postura será sempre a de responder mentiras com verdades, agressões com propostas, ofensas com diálogo. E não devemos entrar em debates infrutíferos. Ou seja, aqueles em que o interlocutor não está aberto a ouvir.

O PRB está pronto para sua terceira eleição municipal com metas ousadas. Queremos eleger 300 prefeitos e 3.500 vereadores. É um número difícil de atingir, mas não impossível. Com o empenho de todos chegaremos lá.

Mas cuidado com a campanha antecipada. Em caso de dúvida sobre como proceder nos próximos meses, procure orientação técnica e jurídica. Devemos sempre caminhar e agir em conformidade com a lei.

Boa semana a todos.

Marcos Pereira – presidente nacional do PRB

Foto – Douglas Gomes – Liderança do PRB

Mensagem da Semana: ‘Protagonista a favor do impeachment’

Olá republicanos de todo o Brasil!

O PRB manteve-se coerente com seu discurso e com sua própria história ao votar unanimemente a favor do impeachment da presidente Dilma Rousseff (PT) na memorável sessão de ontem (17), na Câmara dos Deputados, em Brasília, que abriu o processo contra ela.

Coerente com seu discurso porque, em junho de 2014, ao anunciar que apoiaria a reeleição de Dilma, eu mesmo, em nome da Executiva Nacional, condicionei a manutenção da parceria à melhora da economia – que já dava sinais de problema – e à participação efetiva do partido no governo.

E coerente com sua história porque o PRB foi criado não apenas para ser mais um partido político brasileiro em busca de cargos e posições, mas sim construir um novo e alternativo projeto de país com protagonismo e liderança. Eu dizia: “O PRB é aliado, mas não é subserviente”.

Embora tenhamos ocupado o Ministério do Esporte até o dia 16 de março, portanto por 15 meses, o PRB nunca fora chamado pela presidente para contribuir na formulação da macro política. Eu disse no ano passado inteiro que Dilma se cercou de três ou quatro ministros palacianos. E só.

A relação se deteriorou. Já não havia diálogo. Diálogo, aliás, nunca foi o forte de Dilma, especialmente com o Congresso Nacional. Ela nunca escondeu seu desprezo pelos parlamentares. Política sem conversa não se sustenta. Não tem mistério.

Com a coragem que é peculiar ao PRB, puxamos a fila ao deixar o ministério e nos afastarmos da base do governo. Na semana passada, anunciamos que os 22 deputados federais e o senador Marcelo Crivella votariam a favor do impeachment. Outros partidos saíram na sequência.

A justificativa do PRB para apoiar o impeachment foi amplamente defendida e divulgada durante todo o debate na comissão especial e no plenário da Câmara nos últimos três dias. Entendemos que houve, sim, crime de responsabilidade por parte da presidente Dilma.

Entendemos também que Dilma e o PT já não reúnem condições políticas e morais para liderar o Brasil para fora da tempestade econômica. Soma-se a tudo isso as denúncias de corrupção contra o governo e o esfarelamento da maior estatal brasileira, a Petrobras.

Governar exige liderança e confiança. Por mais que sobreviva ao impeachment no Senado, Dilma já não será presidente de fato, apenas de direito. A presença do ex-presidente Lula seja ocupando um ministério ou nos bastidores do Planalto deslegitimaram sua presidência.

Por fim, amigos, quero deixar claro que tomamos esta importante decisão ouvindo as bases do partido. No ano passado estive em 23 estados e mais de 30 cidades do interior de São Paulo, e em praticamente todas elas fui abordado por republicanos pedindo nossa saída da base.

Temos a convicção de que este é o melhor caminho para o Brasil. Por isso peço a todos que se mantenham ativos, inclusive na internet, apoiando nossos parlamentares e defendendo a posição do partido. O PRB precisa de cada um de vocês. Vamos em frente. A luta continua.

Boa semana a todos.

Marcos Pereira – presidente nacional do PRB

Foto – Douglas Gomes – Liderança do PRB

Mensagem da Semana: ‘Tostão contra tostão’

Olá republicanos de todo o Brasil!

Ontem (10), em São Paulo, eu disse aos novos prefeitos, vice-prefeitos, vereadores e militantes que chegaram ao partido que a eleição deste ano será diferente. Já havia abordado o tema na segunda Mensagem da Semana do ano e você pode revê-laaqui.

Quero mais uma vez tocar neste assunto porque vivemos o período de pré-campanha e é oportuno que nossos potenciais candidatos estejam preparados. É hora de pensar as estratégias eleitorais e os meios de executá-las, especialmente no campo financeiro.

Como vocês sabem, estão proibidas as doações empresariais aos candidatos. Eu disse ontem que serão três as fontes de recursos: as doações próprias, de pessoas físicas (até 10% da renda auferida no ano anterior) e do fundo partidário, que sofreu uma redistribuição.

Historicamente, em virtude do nosso tamanho no cenário político nacional, o PRB foi obrigado a aprender a fazer campanhas enxutas e com pouco dinheiro. Nunca tivemos doações milionárias de empreiteiras. Percebe-se hoje que há males que vêm para bem.

É verdade que a falta de recursos pode ter custado a vitória de Celso Russomanno para prefeito de São Paulo, em 2012, e de Marcelo Crivella a governador do Rio de Janeiro, em 2014, porém saímos das eleições sem dever um tostão ou favor a ninguém. O PRB só deve satisfação ao povo.

Exceto a diferença de repasses do fundo partidário, em que partidos maiores recebem mais recursos, o jogo começará zero a zero. Tanto Russomanno quanto Crivella viveram as verdadeiras campanhas “do tostão contra o milhão”. Agora, não apenas nas capitais, as disputas serão “tostão contra tostão”.

Por saber muito bem como atuar sem recursos, o PRB sai na frente com larga vantagem. Resta saber se os partidos milionários conseguirão ou se estarão dispostos a fazer campanhas baratas. Se a pirotecnia continuar, pode ter certeza que terá caroço nesse angu. É bom ficar de olho.

Boa semana a todos.

Marcos Pereira – presidente nacional do PRB

Foto – Douglas Gomes – Liderança do PRB

Mensagem da Semana: ‘Poder de escolha’

O voto é a maior arma da democracia e conquistada com muito sacrifício. Por isso o cidadão brasileiro não pode abrir mão do poder de escolha daqueles que irão conduzir nossas cidades a partir de 2017. Quem por algum motivo decide não votar em ninguém acaba deixando que outros decidam por ele.

O prazo para tirar, transferir ou regularizar o título de eleitor termina dia 4 de maio. Peço aos presidentes estaduais e municipais do PRB que fiquem atentos a isso e orientem os filiados, pré-candidatos e cidadãos em geral para que resolvam eventuais pendências junto ao Cartório Eleitoral e estejam aptos a votar em outubro.

O Brasil passa por um momento conturbado da sua história e é preciso, mais do que nunca, que cada brasileiro saiba da importância da sua participação na vida pública do País. As escolhas de agora incidirão nos resultados de amanhã. E o voto é o caminho mais objetivo e adequado para evitar traumas maiores no futuro.

Fiquem atentos. Boa semana a todos.

Marcos Pereira, advogado e presidente nacional do PRB

Foto – Douglas Gomes – Liderança do PRB

Discussões

Última semana

Olá republicanos de todo o Brasil!

Fechada a janela de 30 dias para que vereadores, deputados estaduais e deputados federais pudessem trocar de partido sem perder o mandato, o PRB mais uma vez avançou. Entre os federais, três deixaram o partido, mas quatro se juntaram a nós. O PRB contabiliza 22 parlamentares, tendo eleito 21 no último pleito. Perdemos cinco estaduais, mas ganhamos nove. Agora temos 36. Em 2014 elegemos 32.

Nesta semana termina o prazo para a filiação de quem não tem mandato, mas pretende concorrer a prefeito e vereador em outubro. Por isso, de forma bem objetiva e pragmática, convoco todos os presidentes estaduais e municipais para se empenharem até o próximo dia 2 em trazer bons quadros ao PRB. Quantidade é importante, mas a qualidade vem sempre em primeiro lugar.

Na última mensagem, explanei rapidamente sobre nossa meta de médio e longo prazo. Veja aqui. E o sucesso do PRB depende muito do resultado de 2016. Quero que cada um dos republicanos seja participante deste projeto que não é apenas de poder, mas de nação. Cada um dos militantes em cada município brasileiro é fundamental para alcançarmos o objetivo final. Posso contar com vocês?

Boa semana a todos.

Marcos Pereira

Advogado e Presidente Nacional do PRB

Mensagem da Semana: ‘Prazos finais para filiações’

Olá republicanos de todo Brasil!

Termina dia 18, próxima sexta-feira, a janela para que deputados federais, estaduais e vereadores no exercício do mandato possam trocar de partido sem sofrer punição por infidelidade. Temos portanto mais essa semana para atrair ao PRB pessoas de bem insatisfeitas em seus respectivos partidos para se juntarem a nós em nosso grande projeto de país.

Para aqueles que não cumprem mandato atualmente, mas desejam concorrer em outubro, o prazo final para se filiarem ao partido é dia 2 de abril, ou seja, seis meses antes do pleito. Em ambos os casos peço empenho e força máxima dos presidentes estaduais e municipais do PRB para chegarmos em outubro com um grande exército de republicanos.

Na semana passada, o PRB recebeu em suas fileiras três deputados federais – Lincoln Portela (MG), Silas Câmara (AM) e Lindomar Garçon (RO). Três homens valorosos defensores da família. Embora a quantidade seja importante, o fundamental para o PRB é a qualidade dos seus filiados. Nunca percam isso de vista. O Brasil será melhor quando as pessoas de bem se voltarem para a política.

Mãos à obra.

Boa semana a todos.

Marcos Pereira – advogado e presidente nacional do PRB

Foto – Douglas Gomes – Liderança do PRB

Mensagem da Semana: ‘PRB investe pesado em comunicação’

Olá republicanos de todo o Brasil!

O PRB é o partido que mais investe na comunicação com seus filiados e com todos os brasileiros. Levantamentos realizados por empresas especializadas e órgãos de imprensa sempre nos colocam na vanguarda quando o assunto é transparência e relacionamento com o cidadão.

Na semana retrasada, inauguramos o novo portal do partido na internet – o endereço é o mesmo, www.prb10.org.br. Além de mais moderno e mais completo, ele foi totalmente adaptado para os acessos através de celulares, smartphones e tablets.

Esse é um importante avanço em respeito aos brasileiros porque, de acordo com pesquisas recentes, o acesso à internet por dispositivos móveis aumentou drasticamente nos últimos anos, e vai aumentar ainda mais.

A Liderança do PRB na Câmara também inaugurou seu site –www.prbnacamara.org.br. Este canal é voltado exclusivamente para a atuação dos deputados do partido no parlamento. Vale a pena acompanhar.

Além de tudo isso, investimos pesado na propaganda partidária na televisão. Unificamos a mensagem – ou seja, o conteúdo – e a qualidade audiovisual com profissionais e equipamentos de primeira qualidade.

Determinei que a divisão das inserções (os comerciais de 30 segundos) contemplassem o maior número de republicanos. Em São Paulo, por exemplo, ao todo mais de 200 pessoas gravaram para a TV nas inserções estaduais.

Nenhum partido faz isso. Geralmente os presidentes nacionais ou figuras mais proeminentes monopolizam o espaço na televisão, não dando oportunidade aos demais. Nós pensamos bem diferente. Nós investimos nas bases.

Peço aos republicanos que valorizem esse ativo tão valioso oferecido pelo PRB. Sugiro que os pré-candidatos invistam cada vez mais em comunicação. Permanecer próximo do cidadão é um dever de todos nós.

Boa semana a todos!

Marcos Pereira – advogado e presidente nacional do PRB

Foto – Douglas Gomes – Liderança do PRB

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